ダイエット失敗談 危険ダイエット

リバウンドとは英語です。
re（再び）とbound（跳ねる）という言葉を組み合わせたもので、元は英語です。
リバウンドボールというと、バスケットボールでシュートが外れて跳ねてくるボールで、
そのボールを取ることをリバウンドともいいます。

バスケの試合では、ゴールから跳ね返るリバウンドボールを、
リバウンド、とかけ声をかけつつ取り合います。
また、野球やサッカーでも、
フェンスやサッカーゴールからの跳ね返りボールをリバウンドといいます。

基本的に、リバウンドとはこのような意味ですが、
ダイエットで使うリバウンドという単語は少し違う意味です。

低カロリーの食生活を続けてダイエットがある程度まで進んだ頃に、
リバウンドが起きやすいようです。
リバウンドとは、食事制限や長期間嗜好品を耐えていたことが、
目標体重に達成したなどの理由で集中が途切れることなどが発端となります。

体重を減らしたことが呼び水になったかのように、
短期間でダイエット挑戦前の状態になってしまったり、
それ以上の体重になることです。

リバウンドといっても程度は様々で、
ダイエットで落ちた体重が少々復活したという程度ならまだマシです。
しかし、ダイエットの前と変わらぬほど体重が戻ってしまう場合もあるようです。

激しいリバウンドでは、減った量より体重増加量の方が多く、
差し引きで余計に太ってしまい、ダイエット失敗になってしまうこともあります。